سيترولين مالات: الأداء والضخ والجرعة

يمكن لـ L-citrulline رفع الأرجينين في الدم ودعم إنتاج أكسيد النيتريك. ويجمع Citrulline Malate بين السيترولين والمالات.

النقاط الرئيسية

تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة لتدفق الدم وحجم التدريب والإحساس بالضخ، لكن النتائج ليست متطابقة. كمية السيترولين الفعلية تعتمد على نسبة السيترولين إلى المالات.

الاستخدام العملي

تحقق من النسبة والجرعة الفعلية وابدأ بكمية أقل إذا كانت معدتك حساسة. مع أدوية ضغط الدم استشر مختصًا.

الملصق والسلامة

هذا المقال تعليمي ولا يُعد بديلًا عن الاستشارة الطبية الفردية.