Whey hidrolizado: ¿es mejor que el whey normal?

El whey hidrolizado es proteína de suero parcialmente descompuesta en péptidos más pequeños durante el procesamiento, lo que puede acelerar la digestión.

Puntos clave

Una absorción más rápida no produce necesariamente más masa muscular cuando proteína total, calidad y entrenamiento son iguales. Puede ser útil para quien lo digiere mejor.

Uso práctico

Compara proteína por toma y comprueba si es hidrolizado puro o una mezcla. El whey procede de la leche y debe evitarse con alergia a la leche.

Etiqueta y seguridad

Este artículo es educativo y no sustituye el asesoramiento médico individual.