سیترولین مالات: عملکرد، پمپ و دوز مصرف

L-citrulline می‌تواند آرژینین خون را افزایش دهد و از تولید نیتریک اکساید حمایت کند. سیترولین مالات ترکیبی از سیترولین و مالات است.

نکات اصلی

برخی مطالعات به بهبود جریان خون، حجم تمرین و احساس پمپ اشاره می‌کنند، اما نتایج یکسان نیست. در محصولات سیترولین مالات مقدار واقعی سیترولین به نسبت سیترولین به مالات بستگی دارد.

استفاده عملی

نسبت سیترولین به مالات و مقدار هر سروینگ را بررسی کنید. اگر معده حساسی دارید با مقدار کمتر شروع کنید و در صورت مصرف داروهای فشارخون با متخصص مشورت کنید.

برچسب و ایمنی

این مقاله آموزشی است و جایگزین توصیه پزشکی فردی نیست.