وی ایزوله: چه تفاوتی دارد؟

Whey isolate نوع بسیار فیلترشده پروتئین وی است و معمولاً درصد پروتئین بالاتر و لاکتوز، چربی و کربوهیدرات کمتری دارد.

نکات اصلی

وی سرشار از آمینواسیدهای ضروری و لوسین است. اگر مقدار کل پروتئین برابر باشد، ایزوله الزاماً عضله‌سازی بیشتری از کنسانتره خوب ندارد؛ مزیت اصلی ترکیب و هضم است.

استفاده عملی

پروتئین هر سروینگ و هر ۱۰۰ گرم را مقایسه کنید و ببینید محصول واقعاً ایزوله یا ترکیبی است. لاکتوز کمتر به معنی ایمن‌بودن در آلرژی واقعی به شیر نیست.

برچسب و ایمنی

این مقاله آموزشی است و جایگزین توصیه پزشکی فردی نیست.