EAA : les acides aminés essentiels expliqués

EAA désigne les neuf acides aminés essentiels que l’organisme ne peut pas produire en quantité suffisante. Les trois BCAA en font partie.

Points essentiels

Un mélange complet d’EAA fournit toutes les briques essentielles à la synthèse protéique musculaire, mais une alimentation suffisamment riche en protéines de qualité les apporte déjà.

Utilisation pratique

Les EAA peuvent être pratiques lors de longues périodes sans repas ou pendant des séances longues. Vérifiez la présence des neuf EAA, la dose totale et la leucine.

Étiquette & sécurité

Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical individuel.