Multivitamines : assurance utile ou inutile ?

Les multivitamines regroupent plusieurs vitamines et minéraux dans un produit. Ils sont surtout utiles lorsque l’alimentation, le mode de vie ou des restrictions rendent certaines lacunes plus probables.

Points essentiels

Ils ne reproduisent pas tous les bénéfices des aliments complets et ne garantissent pas de meilleures performances. Considérez-les comme une aide pour des besoins ciblés.

Utilisation pratique

Additionnez les apports des autres compléments et aliments enrichis et évitez les mégadoses inutiles, notamment pour les vitamines liposolubles et certains minéraux.

Étiquette & sécurité

Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical individuel.