Citrulline Malaat: performance, pump en dosering

L-citrulline kan het argininegehalte in het bloed verhogen en zo de productie van stikstofoxide ondersteunen. Citrulline malaat combineert citrulline met malaat.

Belangrijkste punten

Onderzoek laat mogelijke voordelen zien voor doorbloeding, trainingsvolume en ervaren pump, maar resultaten verschillen. Vaak worden meerdere grammen voor training onderzocht; bij citrulline malaat hangt de werkelijke citrullinehoeveelheid af van de verhouding.

Praktisch gebruik

Controleer de citrulline:malaat-verhouding en begin voorzichtig bij een gevoelige maag. Bij bloeddrukmedicatie of relevante aandoeningen is professioneel advies verstandig.

Etiket & veiligheid

Dit artikel is informatief en vervangt geen persoonlijk medisch advies.