Gehydrolyseerde whey: beter dan gewone whey?

Gehydrolyseerde whey is whey die tijdens productie gedeeltelijk is afgebroken tot kleinere peptiden. Dat kan de vertering en opname versnellen.

Belangrijkste punten

Snellere opname levert niet automatisch meer spiermassa op wanneer totale eiwitinname, eiwitkwaliteit en training gelijk zijn. Het kan wel prettig zijn voor mensen die dit type vertering beter verdragen.

Praktisch gebruik

Vergelijk eiwit per portie en kijk of het product volledig hydrolysaat is of een blend. Whey komt uit melk; bij melkallergie vermijden en lactosegevoeligheid blijft productafhankelijk.

Etiket & veiligheid

Dit artikel is informatief en vervangt geen persoonlijk medisch advies.