L-Arginine: stikstofoxide, training en beperkingen

L-arginine is een aminozuur dat wordt gebruikt om stikstofoxide te maken, een stof die vaatverwijding ondersteunt. Daarom zit het vaak in pre-workout- en pump-formules.

Belangrijkste punten

Een deel van orale arginine wordt sterk gemetaboliseerd voordat het de circulatie bereikt. L-citrulline verhoogt bloedarginine vaak efficiënter, waardoor resultaten met arginine alleen wisselend zijn.

Praktisch gebruik

Controleer of het product vrije L-arginine of AAKG gebruikt en vergelijk echte grammen per portie. Hogere doses kunnen maag-darmklachten geven en kunnen relevant zijn bij bloeddrukmedicatie.

Etiket & veiligheid

Dit artikel is informatief en vervangt geen persoonlijk medisch advies.