Whey Isolate: wat maakt het anders?

Whey isolate is een sterk gefilterde vorm van whey-eiwit en bevat doorgaans een hoog percentage eiwit met minder lactose, vet en koolhydraten.

Belangrijkste punten

Whey levert veel essentiële aminozuren en leucine. Isolate is niet automatisch beter voor spiergroei dan een goede concentrate wanneer totale eiwitinname gelijk is; het voordeel zit vooral in samenstelling en vertering.

Praktisch gebruik

Vergelijk eiwit per portie en per 100 g en controleer of het echt isolate of een blend is. Minder lactose betekent niet veilig bij een echte melkallergie.

Etiket & veiligheid

Dit artikel is informatief en vervangt geen persoonlijk medisch advies.